o ktorej

rozumiem twój ból bo też tak mam ale powiem ci ze po kilku dietach które sobie robiłem doszedłem metodą pub i błędów do takiej od której sie nie zalewam spróbuj tak dieta -600 kcal podbij białko do 2.5 w dni nie treningowe węglowodanów daj sobie o 25% mniej niz białka jak juz ustalisz to 2.5 a w dni treningowe ww daj tyle samo co białka [...]

Rufio44 w mleku nie tyle rozchodzi się o tłuszcz co o laktozę, której jest bardzo dużo w mleku. Polecam Ovopol z woda i bezcukrowym aromatem smakowym mi nalepiej wchodzi z wisniowym... ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse [...]

mam nadzieje, że ktoś tu jeszcze zajży ;o troche minęło już czasu od kiedy tussi nie był na recepte i teraz na pewno nigdzie się go nie dostanie bez, ale może ktoś ma jakiś pomysł? albo czy jest jakaś strona na której można go nabyć bez recepty? albo no nie wiem, pomóżcie :c

Tolos: sorry ze tak puźno odpisuje ale komp mi sie z***ał... tam na powstańcow 29 to zgodnie z tym co pisza na ich stronce www.muayboran.pl to jest to Muay Boran czyli sztuka walki na której podstawie powstał muay tay ale jaka jest żeczywista różniaca pomiedzy tymi stylami to nie jestem w stanie powiedziec. Byłem tam już 4 razy i mi sie spodobało. [...]

wielkie dzieki, chyba nawet wiem o co Ci chodzi, o taką maszynkę na której jak to mówił nasz trener 'ćwiczy się jajka'

MAYORGA WCIĄGNĄŁ COTTO W SWĄ GRĘ Dziś w Nowym Jorku odbyła się konferencja prasowa, na której mistrz WBA w wadze junior średniej, Miguel Cotto (35-2, 28 KO) i jego najbliższy rywal, Ricardo Mayorga (29-7, 23 KO) anonsowali swą marcową walkę mającą odbyć się w stolicy hazardu. - Udowodnię, że jestem mężczyzną, a ty kobietą. Wykończę cię do czwartej [...]

a "brzuszki" to robisz? góra ładnie budowana - jeszcze sporo przed tobą punkt za dbanie o nogi. ---------------------------> nie ma rzeczy w której nie upatrywał bym interesu

oki zajrze do dzialu z odzywianiem, tylko jeszcze jedna soprawa, piszecie mi caly czas o robieniu masy, ktorej juz niechce robic, czy po prostu jak zwieksze podaz kalori ta suplementacja bedzie odpowiednia?

Sprawa jest tego typu, że po zapoznaniu się z układem mięśniowym w jakimśtam powierzchownym stopniu, by mieć jakieś pojęcie, co dany mięsień robi, stworzyłem sobie plan treningowy oparty tylko i wyłącznie na ćwiczeniach wykorzystujących masę ciała, nie korzystając z żadnego sprzętu. Czasochłonne i - możecie powiedzieć - bezcelowe, ale moim [...]

To już było sto razy omawiane. Na wstępie - ważyłem w życiu 65 kg, ważyłem 100+ kg, miewałem sparingi i walki przy znacznych ( 30 + kg ) różnicach mas i to ukształtowało poniższe opinie. Jeśli ktoś uważa że masa mięśniowa nie ma znaczenia i że porobi osobę sporo od siebie większą bo pochodził 2 czy 3 lata na coś tam - droga wolna Rzeczywiście są [...]

[...] mi o to zeby była ona zdrowa a jednocześnie przynosiła w miare efekty" Therma raczej zdrowa nie jest ,a l-karnityne to mozesz sobie ssac jak cukierki,a oczekiwanych efektow nie osiagniesz. Jedyna mozliwoscia po ktorej bedziesz zadowolony bedzie tak jak pisze Domer,mozesz dozucic bialko na noc w celu uzupelnienia diety,bcaa tez nie zaszkodzi

"Kolejny świetny zawodnik, który odszedł z powodu zbyt wysokiego obciążenia organizmu." ze kuhwa co? w wieku 70 lat mial forme ktorej Ty nie bedziesz mial nigdy, a w tym wieku o ile dozyjesz bedziesz mial problem z wejsciem po schodach. to nie byla zadna przedwczesna smierc, chlop zyl na pelnym gazie przez 70 lat, dla wiekszosci [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Artem-Lobov-vs-Michael-Johnson.jpg Fot. UFC.com Artem Lobov z nowym przeciwnikiem na gali UFC Fight Night 138 Zawodnik wagi piórkowej UFC Artem Lobov (13-14-1) pozostał na karcie walk gali UFC Fight Night 138, ale zmienił mu się przeciwnik, którym został Michael Johnson (18-13). Według raportu przedstawionego przez [...]

Dietetycznie najlepiej koncentrować się na wysokooenergetycznych pokarmach, zadbać o wysoką gęstość energetyczną. Mimo wszystko warto tutaj przedobrzyć, pójść w nie właściwą stronę, bo to nie znaczy, aby jeść snickersy itd. Dieta, w której ograniczysz błonnik może przynieść efekt, ale musisz uważać, bo ten błonnik jest potrzebny. Zadbaj o wysoką [...]

Bokser, a daj mi przykład AMATORSKIEJ(bo o taką pytał założyciel tematu) gali boksu na poziomie dajmy na to wojewódzkim(dla ułatwienia może być nawet jakaś liga MT/K-1) z ostatniego półrocza na której pobierane były jakieś próbki od zawodników? Tylko nie poruszaj proszę tematu zawodów o charakterze międzypaństwowym. Akurat w naszym kraju, [...]

Czekam na relację ze zlotu,bo również jestem ciekaw co się działo....Nastepnym razem być może sam się pojawię,bo może będę miał darmowy transport(o ile będę pracować w tej firmie w której obecnie ).

jak 2 lata walczyles o cos takiego to szkoda mi cie serio a z ta klata ktorej nie ma to juz wogole

W przyszłym tygodniu zaczniemy testować koszulki o których mówi niunio(jak na fizjoterapeutę dużo wie o koszulkach,ciekawe czy z praktyki?:))Mamy ten komfort,że możemy wypróbować je wszystkie i porównać.Tytan nas nie interesuje bo mamy umowę z Inzerem,z której jesteśmy bardzo zadowoleni.

Tutaj nie da się odpowiedzieć na to pytanie bo nic nie wiemy o osobie dla której dedykowany jest taki podział , jeśłi oczekujesz konkretnej porady czy odpowiedzi to wypełnij ankietę działu aby było coś wiadomo o tobie https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html następnie daj do oceny cały plan [...]

Wiecie z książek o fizjologi wysiłku fizycznego bardziej dziwi mnie skąd przekonanie że spalanie większej ilości kcal ma wpływ na to co spalamy? skoro beta oksydacja(taki proces do spalania tłuszczu) potrzebuje okolo 30 minut minimalnie żeby mógł być procesem zastępującym glikolize beztlenowa i utlenianie acetyloCoa powstałego z pirogronianu. [...]